La réflexologie plantaire

Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ?

   La réflexologie plantaire est basée sur le principe que chaque partie du corps a sa représentation sur l'ensemble du pied et constitue ce que l'on appelle une zone ou point réflexe.

   Les zones et points réflexes sont stimulés par pressions, étirements, reptations, ce qui a pour but d'entraîner une réaction de la partie du corps stimulée vers un équilibre physiologique naturel.

   Ainsi, toutes les fonctions physiologiques ont leur correspondance sur le pied:

  • Appareil digestif (foie, pancréas, intestins...),

  • Appareil musculaire et articulaire,

  • Système nerveux,

  • Système circulatoire et lymphatique,

  • Système respiratoire (poumons, coeur...),

  • Système endocrinien,

  • Système génital et urinaire

Les bienfaits de la réflexologie plantaire

   La réflexologie plantaire s'avère particulièrement efficace pour :

  • Equilibrer le fonctionnement de l'organisme,

  • Dynamiser le corps,

  • Améliorer les circulations sanguine et énergétique,

  • Dénouer les tensions physiques,

  • Evacuer le stress,

  • Eliminer les toxines,

  • Améliorer la qualité du sommeil,

  • Relancer le système immunitaire,

  • Favoriser le drainage lymphatique

  • Prévenir certaines maladies,

  • Chasser les douleurs...

   La fréquence des soins recommandée est de 2 fois par mois, pour commencer, puis 1 fois toutes les 4 ou 6 semaines, en entretien; mais nécessairement à chaque changement de saison pour trouver ou garder son équilibre naturel.

Comment se déroule une séance ?

   La personne est allongée sur le dos, en position de détente (habillée et couverte, pieds nus). Le travail s’effectue sur l'ensemble des pieds (voûte plantaire, orteils, chevilles …).

   Une musique d’ambiance et la diffusion d’huiles essentielles permettent l'accès à la détente.

   La réflexologie plantaire n'est pas un simple massage de bien-être mais bien une technique de soulagement de maux par pression des pouces et des doigts.

   Le soin s'effectue, au choix, avec du talc ou des huiles essentielles et végétales.  

   La réflexologie plantaire n'est pas douloureuse, mais il est possible que certains points réflexes soient plus sensibles: cela peut provenir d’un déséquilibre énergétique ou d’un blocage que le réflexologue pourra régler, en adaptant la pression sur ces points.

 

   Pendant (ou tout de suite après) une séance il n’est pas rare que le corps manifeste des réactions sans gravité, telles que: froid inhabituel, envie excessive d’uriner, gros besoin de dormir ou, au contraire, hyperdynamisme...Tous ces petits désagréments ne doivent pas effrayer, cela signifie que le corps répond et se défend bien aux pressions exercées sur lui.

Les contre-indications

La réflexologie plantaire n'est pas recommandée dans les cas suivants :

 

  • Traumatisme récent (entorse, fracture …) ou infection du pied

  • Grossesse de moins de 3 mois

  • Etat fébrile dans le cadre d’une pathologie aiguë

  • Thrombophlébite déclarée

  • Pathologie cardiaque sévère